Receitinha! Muffins Fit

Genteeee quem já comeu muffins , aquele bolinho fofinho , delicioso ?!! Adivinhem hoje o Blog ensina uma receitinha que a Nutri Denise Real passou super FIT!!!
Muffins de Ovos , vamos aprender e super rápido e fácil!!


Muffins FIT


Ingredientes:

04 Claras (somente 2 gemas)
1/2 Tomate picado em cubos
1/2 Cebola picada em cubos
1/2 Cenoura picada em cubos (pequenos)
3 Pezinhos pequenos de Brócolis (picadinhos)
Azeitonas
Pimento do Reino
Sal a gosto

Mistura todos ingredientes (os legumes crus mesmo), e despeje em forminhas, pode ser de empadinhas, cup cake (de silicone)
Colocar no forno pré aquecido 200º – 15 minutinhos (ou até ficarem douradas)

Dica: o recheio pode ser bem variado (ex: frango, peito de perú, queijos, somente legumes ou até mesmo puro)

Gostaram?!!

XoXo




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